Yeliz Tunç'un Kaleminden... Yoga” bir olmak” demektir. Zihin, beden ve ruhun bütünleşmesiyle meydana gelir. Yoganın faydaları hem bedensel hem ruhsaldır. Beden pratiğini nasıl deneyimliyoruz? Yoga 8 basamaktan (ashtanga)oluşur. Asana (duruş) bunlardan en çok faydalanacağımız, 8 basamağın tamamını uygulayacağımız ve dansa entegre edeceğimiz basamaktır. Yogayı dansa aktarmak için “beden tarama tekniği” yapalım. Bir süre sonra bu taramaları dans sırasında çabasız yapabilirsiniz. - ...